Buenos días lectoras y lectores, estamos de vuelta con las pilas cargadas y un montón de reseñas de lo que hemos estado leyendo y jugando durante este verano para ir enseñando poco a poco algunas novedades que os ayudarán tanto en casa como en el centro a dar una visión de aprendizaje a partir del juego. Con este nuevo arranque de curso seguramente alguna o alguno sentirá esos nervios de comienzo de algo nuevo, así que con la lectura que os propone y en forma de juego os ayudará a alejar la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia.
Datos del libro:
Título: MI MUNDO EN CALMA. Ejercicios en familia para alejar la ansiedad en nuestras vidas.Autora: Bárbara Tovar
Ilustradora: Cristina Picazo
Editorial: Montena
Temática: Relajación, autoestima, autocontrol
Edades: 7+
Sinopsis:
Bárbara Tovar, la televisiva psicóloga del programa Hermano mayor y una de las especialistas en ansiedad y estrés más reconocidas de nuestro país, presenta Mi mundo en calma, el libro para alejar el cohete de la ansiedad de nuestras vidas con ejercicios en familia.
Cristina Picazo nació en Barcelona con un lápiz en la mano. Después de estudiar Bellas Artes, se dedicó durante muchos años a dar clases de grabado, pintura y plástica a niños y adultos. Desde 1999 se dedica exclusivamente a la ilustración y a crear libros de manualidades para niños y adultos. Ha publicado e ilustrado más de una cincuentena de obras, además de colaborar en diferentes publicaciones.
Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad.
Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma.
INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE:
*RELAJACIÓN
*RESPIRACIÓN
*MEDITACIÓN
¡Bienvenido a tu mundo en calma!
Un libro indispensable para todos, seamos niños o adultos, en forma de viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma.
Según la autora explorar y autodescubrirse es probablemente una de las misiones más importantes en nuestras vidas. Al conocernos mejor estamos más preparados para afrontar y resolver aquellas emociones que nos resultan más difíciles de experimentar. ¿Por qué no trabajar entonces para hacer conscientes a nuestros hijos del universo que habita dentro de ellos y facilitarles las herramientas necesarias para liberar sus miedos y su ansiedad?Este práctico libro se convertirá en compañero de viaje para los niños a lo largo de su infancia. En él encontrarán una ayuda positiva y rigurosa para gestionar su ansiedad a través de un emocionante viaje por su mundo interior convertido en un universo en el que orbitan tres planetas que contienen juegos y actividades que fomentan el autodescubrimiento, la reflexión y el crecimiento personal, además de consejos y pautas para adultos que puedan acompañarlos en su lectura.
Aprendizajes y valores:
Creemos que con este libro podemos crear una dinámica común, coherente y abierta de todo tipo de influencias positivas que hagan de nuestros alumnos individuos críticos y autónomos se conviertan en motores de su propio desarrollo mental y físico, es decir que aprendan queriendo aprender. A través del mismo desarrollaremos:
- Autoestima, podemos trabajar y tratar de mejorar y fortalecer la autoestima de niños/as haciéndoles ver su potencial y enseñándoles la importancia de valorarse a sí mismos/as.
- Autoconcepto
- Educación emocional, gestionar como nos sentimos o como nos hacen sentir no siempre es una tarea sencilla, por eso los libros pueden ser un gran aliado para introducir desde la infancia las emociones y la gestión de las mismas.
Valoración personal:
En este viaje por nuestro universo interior que propone Mi mundo en calma tendremos dos simpáticos guías: Carla y Óscar los cuales creemos que son el punto de partida para cualquier aprendizaje partiendo siempre de empatizar con alguien real o imaginario que conecte de antemano con los niños y niñas.
De su mano nos desplazaremos por tres planetas: el Planeta Mente, el Planeta Cuerpo y el Planeta Acción. En cada uno de ellos recorreremos diferentes lugares de interés, como si de una divertida excursión se tratara, en los que realizaremos un propósito, una o varias actividades, dispondremos de consejos para familias y profesores y haremos memoria sobre lo que hemos aprendido.
En el Planeta Mente habitan todos nuestros pensamientos, desde los más divertidos hasta algunos menos agradables, pero también es el lugar de los sueños, las fantasías y los recuerdos. ¡Es un planeta maravilloso!
En este bloque se trabaja el reconocimiento de nuestro monstruo interior y cómo identificarlo. Además hay ejercicios para trabajar el autoestima, autocontrol y autorreconocimiento.
El Planeta Cuerpo es un lugar con un montón de rincones para aprender a relajarnos, a respirar, a estirarnos y a disfrutar de nuestro propio cuerpo.
En él identificamos las señales a través de las cuales se muestra la ansiedad en nuestro cuerpo. Para luchar contra ello hay ejercicios para la calma y la relajación, la mejora corporal y por último crear un refugio en nuestra imaginación.
Por último, nuestro viaje recala en el Planeta Acción, el lugar donde haremos que las cosas ocurran. En este planeta aprenderemos a afrontar los problemas con arrojo, puesto que es el planeta de los valientes.
Por todo esto consideramos que este es un buen libro para comenzar las primeras semanas de septiembre y os animamos a su lectura, y aunque somos consciente que en el aula no se puede trabajar todo lo propuesto si que podríamos darlo a conocer a las familias y entre todos llevar a cabo dinámicas conjuntas para que el aprendizaje se afiance positivamente y desde todos los contextos educativos de forma cooperativa ayudando siempre al desarrollo de nuestras alumnas y alumnos
Si esta obra os ha cautivado no dudéis de haceros con vuestro ejemplar, os dejamos el ENLACE a nuestra web de confianza y a la propia EDITORIAL MONTENA y a su INSTAGRAM(@editorialmontena) así podéis navegar en su web y conocer un poco más sobre los distintos títulos que ofrecen.
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